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Stand: Mai.2012
Wien 11 + Wien 13
Teambesprechung in Hietzing am 7.Mai.
Jährlicher Besuch unserer Arbeitsmedizinerin ebenfalls am 7.Mai.
Wasserprobenabnahme am 24.Mai
Der geplante Betriebsausflug in die Bärenschützklamm wurde auf September verschoben, damit jeder, der mitmachen möchte auch dabei sein kann.
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Stand: Mai.2012
Ausdauertraining als Therapieoption bei Migräne
16 Patienten wurden untersucht.
8 Patienten führten, nach vorheriger Testung der körperlichen Fitness und Ermittlung des optimalen Trainingsbereiches 3x wöchentlich ein 50-minütiges Lauftraining über 10 Wochen durch.
Die 8 Patienten der Kontrollgruppe absolvierten kein Training.
Nach 10 Wochen zeigte sich in der Trainingsgruppe eine Reduktion der Anzahl der Migräne-Tage pro Monat und eine Reduktion der Schmerzintensität.
Zusätzlich hatte sich auch die körperliche Fitness verbessert. In der Kontrollgruppe kam es zu keiner Veränderung.
Verbesserung der körperlichen Fitness durch aerobes Ausdauertraining kann zu einer Verbesserung der Beschwerden bei Migrän e führen und ist eine zusätzliche Behandlungsoption.
Quelle: Int J Sports Med 2011; 32(6):455-460, S et al, Aerobic Exercise as a Therapy Option for Migraine, a Pilot Study
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